開脚できるのに腰や股関節がつらい方へ｜その原因を解説します
2026年04月27日 20:01
「ストレッチを続けているのに、なかなか良くならない」
そんなお悩みはありませんか？
✔ 開脚は前よりできるようになった
✔ 体は柔らかくなった気がする
それでも
→ 腰や股関節の違和感が残る
このようなケースは少なくありません。
■ なぜこのような状態になるのか
ストレッチは
→ 筋肉を伸ばすことで可動域を広げる方法です
しかし、実際の生活では
→ 体を支えながら動かす必要があります
そのため
→ ストレッチで広がった動きが、日常で使えていないことがあります。
■ 体への影響
股関節がうまく使えないと
✔ 腰に負担がかかる
✔ 膝に負担がかかる
といった状態につながります。
■ 当院での対応
当院では
✔ 状態の確認
✔ 痛みの原因の評価
✔ 日常生活での使い方の指導を行い、
→ 負担のかかりにくい体づくりをサポートしています。
■ まとめ
開脚できることと、不調の改善は別です。
体の使い方まで整えることが大切です
「なかなか良くならない」
「原因が分からない」
そのような方は、お気軽にご相談ください。