末広接骨院のからだコラム｜腰痛・肩こり・姿勢の専門情報発信

「姿勢が悪いですね」と言われると、

自分の意識が足りないように感じます。

しかし多くの場合、

姿勢が悪いのではなく、
その姿勢を保つ力が足りていないだけです。

姿勢は「形」ではなく、
「結果」です。

• 背中が固い

• 股関節が動かない

• 呼吸が浅い

これらがあると、
自然と丸まった姿勢になります。

姿勢を無理に正そうとするよりも、
動きやすい体をつくることが近道です。