末広接骨院のからだコラム｜腰痛・肩こり・姿勢の専門情報発信

肩こりを感じる場所は肩ですが、
原因が肩とは限りません。

特に多いのが、

・胸が固まっている
・呼吸が浅い
・腕をほとんど動かしていない

という状態です。

胸まわりが動かないと、
肩は前に引っ張られ続けます。

その結果、
肩の筋肉が緊張し続け、
重だるさが出ます。

肩を何度もほぐしても戻る場合、
胸や背中の動き不足が影響していることがあります。