「年だから仕方ない」と思っている体の不調、本当に年齢のせい？
2026年02月16日 23:56
腰の重さ、肩の張り、体の動かしにくさ。
年齢を重ねると出てきやすい不調ですが、
すべてが「年齢のせい」とは限りません。
多くの場合
動く範囲が少しずつ狭くなっている
同じ姿勢が続いている
体の使い方に偏りが出ている
こうした 生活の積み重ね が影響しています。
年齢そのものよりも、
体の使われ方の変化 が
不調として表れているケースはとても多いです。
体は、
適切に動ける状態を取り戻すことで、
年齢に関係なく楽になることも少なくありません。