腰痛は「腰が原因」とは限らない

「腰が痛い＝腰が悪い」

そう思われがちですが、

実はこれは半分正解で、半分違います。

日常生活で起こる腰痛の多くは、

腰そのものよりも、

周りの動きの影響を受けています。

例えば、

• 股関節が動きにくい

• 背中が硬くなっている

• 足元が不安定

こうした状態があると、
本来それらが担うはずの動きを、

腰が代わりに頑張ることになります。

結果として、
腰に負担が集中し、痛みとして表れます。

「腰を何度もほぐしているのに、すぐ戻る」

そんな方は、
腰以外の問題が関係している可能性があります。

腰痛を考えるときは、

「どこが動いていないのか」
という視点もとても大切です。